6 formas de ganar músculo

1. Haz ejercicios como el press de banca, sentadillas, dominadas o peso muerto ¿POR QUÉ? Son ejercicios complejos en lugar de los monoarticulares, que aumentan la secreción de hormonas como la testosterona y la...

Riesgos de usar el celular en el baño

El celular con todas sus posibilidades puede ser un objeto de entretenimiento, comunicación y hasta diversión. Sin embargo, con la proliferación de su uso se han generado hábitos nuevos entre los seres humanos ...

“Fofisanos” vs “fitness”

La nueva tendencia en fisonomía masculina, el llamado 'Dad Bod' ('cuerpo de papá') o 'fofisano', está incendiando la red. Son los hombres con una saludable barriga cervecera frente a los 'fitness'. La reacc...

Los 10 Tipos de orgasmos femeninos

¿Sabías que el sistema nervioso central es el causante de que se puedan experimentar los orgasmos femeninos? La razón es por la generación de impulsos eléctricos que recorren desde el cerebro a la médula espina...

Pierde peso sin esfuerzo

Acabar con la barriga no tiene por qué ser una tortura. Basta con que hagas esto TOMA HUEVOS Un estudio de Nutrition Research constató que las personas que desayunan huevos consumen menos calorías el rest...

¿Por qué eructamos?

Para empezar hemos de tener claro qué es el eructo:El eructo, conocido médicamente como ructus, es el modo que tenemos de expulsar, mediante la boca, el gas acumulado en el tracto digestivo (esófago y estóm...

Consejos para ganar masa muscular

Para ganar músculo es importante  alimentarse y descansar bien A veces hacer ejercicio muy seguido no te garantiza que incrementes tu masa muscular. Si quieres hacerlo, no es necesario que tengas un personal t...

Sudoración y pérdida de grasa

¿El sudor ayuda a quemar grasa? Entre en cualquier gimnasio con cintas de correr, bicicletas estáticas y máquinas elípticas, y encontrará gente sudorosa trabajando duro. Y a los pocos minutos de realizar un pr...

3 mitos sobre el gemido

Es normal que los gemidos femeninos sean parte del encuentro íntimo con tu pareja, debido a que esta vocalización es parte de la comunicación sexual; sin embargo, con el tiempo han surgido muchos mitos sobre es...